【2026年最新】東南アジア旅行おすすめ11選｜初心者向け完全ガイド

「次の休みは、日常を忘れてどこかへ旅に出たい」

その答えが、私たちを惹きつけてやまない「東南アジア」です。

日本から数時間のフライトでたどり着けるこのエリアは、美食、文化、自然、活気が絶妙に混ざり合い、訪れるたびに新しい顔を見せてくれます。

しかし、その魅力の多様さゆえに、「結局、自分にはどの国が合っているんだろう？」と、一歩を踏み出すのをためらってしまう人も少なくありません。

タイ、ベトナム、シンガポール、フィリピン…。それぞれが個性的な国の中から、たった一つを選ぶのは至難の業です。

この記事は、東南アジアの国々を公平な視点で徹底的に比較し、あなたが旅に求めるもの—予算、目的、日数、そして「誰と行くか」—に合わせて、後悔しない東南アジアの旅先選びを完全サポートします。

この記事を読み終える頃には、漠然としていた憧れが、具体的な旅の計画へと変わっているはず。そして、なぜ多くの旅人が、ある特定の島に心を奪われるのか、その理由もきっと見つかるでしょう。

さあ、あなただけの最高の旅を見つける冒険へ、一緒に出発しましょう。

後悔しない！東南アジア旅行の「選び方」5つの軸

最高の旅行計画は、最高の旅先選びから始まります。そして、最高の旅先を選ぶためには、まず「自分自身が旅に何を求めているか」を知ることが不可欠です。

この章では、無数の選択肢の中からあなたにぴったりの国を絞り込むための「5つの判断軸」をご紹介します。

この軸に沿って自分の希望を整理すれば、国選びで失敗することはまずありません。

1. 【目的】あなたの旅のテーマは何ですか？

まずは、あなたが旅先で「何をしたいか」を明確にしましょう。東南アジアは、あらゆる目的を叶えてくれる懐の深さを持っています。

• ビーチリゾート派：どこまでも続く白い砂浜、透明な海でのんびりしたい。マリンスポーツも楽しみたい。
  • 候補：フィリピン、タイ、インドネシア、マレーシア
• 世界遺産・歴史派：壮大な遺跡に触れ、その国の文化や歴史を肌で感じたい。
  • 候補：カンボジア、ベトナム、ミャンマー、インドネシア
• 都市観光派：最先端のビル群やショッピングモールを巡り、ナイトライフも満喫したい。
  • 候補：シンガポール、タイ（バンコク）、マレーシア（クアラルンプール）
• グルメ派：とにかく美味しいものを食べ尽くしたい！ローカルな屋台飯からお洒落なレストランまで。
  • 候補：ベトナム、タイ、シンガポール、マレーシア

2. 【予算】いくらで楽しめますか？

東南アジアの大きな魅力は、なんといってもコストパフォーマンスの高さ。しかし、国によって物価は大きく異なります。

あなたの予算感に合った国を選びましょう。

• 超格安（航空券＋3泊4日で10万円以下～）：食費や交通費、宿泊費を驚くほど安く抑えられる国々。
  • 代表国：ベトナム、カンボジア、フィリピン
• 格安（航空券＋3泊4日で12万円前後～）：ホテルや食事の選択肢が豊富で、コスパ良く楽しめる国々。
  • 代表国：タイ、マレーシア、インドネシア
• スタンダード（航空券＋3泊4日で15万円以上～）：物価は日本と近いか少し安いくらい。清潔で快適な旅を求めるなら。
  • 代表国：シンガポール、ブルネイ

3. 【日数】何日間のお休みが取れますか？

貴重な休暇を最大限に活かすには、滞在日数とフライト時間のバランスが重要です。

• 3泊4日～（週末＋1～2日）：フライト時間が比較的短く、時差も少ない国がおすすめ。
  • 代表国：フィリピン（セブ）、ベトナム（ダナン）
• 4泊5日以上：少し足を延ばして、見どころの多い国や周遊旅行も視野に入ります。
  • 代表国：タイ、シンガポール、マレーシア、カンボジア

4. 【フライト】移動時間はどれくらいですか？

日本から多くの国へ直行便が就航していますが、その時間は様々。移動疲れを考慮して選びましょう。

• 約3～5時間：最も手軽に行ける近距離グループ。
  • 代表国：フィリピン（マニラ、セブ）
• 約6～8時間：東南アジアの主要国の多くがこの範囲。
  • 代表国：ベトナム、タイ、シンガポール、マレーシア、インドネシア

5. 【誰と行く？】あなたの旅のスタイルは？

旅のメンバー構成によって、最適な国の条件は変わってきます。

• 一人旅：公共交通機関が発達していて、比較的治安が良い、あるいは他の旅行者と交流しやすい場所。
• カップル・ハネムーン：ロマンチックな雰囲気のホテルや、特別な体験ができる場所。
• 女子旅：治安が良く、お洒落なカフェやスパ、ショッピングが楽しめる場所。
• 家族旅行（子連れ）：治安が良く衛生的。子供も楽しめるアクティビティがある場所。

さあ、あなたの希望は整理できましたか？

次の章では、これらの軸を基に、具体的なおすすめ国をランキング形式でご紹介します。その前に、まずは今回ご紹介する国々の基本情報を一覧で見てみましょう。

東南アジア 基本情報まるわかり比較表

フライト時間や予算だけでも、国ごとに大きな違いがあることがわかります。

続いて、それぞれの国が観光の面でどんな魅力を持っているのか、テーマ別の強みを一覧で見て、さらに理解を深めましょう。

東南アジア【観光テーマ別】強み早わかり表

★の数は、そのテーマにおける魅力度や選択肢の豊富さを5段階で評価したものです。

これで、各国の個性や得意分野がよりクリアになったのではないでしょうか。

「ビーチならやっぱりフィリピンが強そう」「グルメとコスパならベトナムかな？」など、自分の希望と照らし合わせやすくなったはずです。

それでは、この全体像を頭に入れた上で、あなたの旅の目的に最も合う国がどこなのか、ランキング形式で詳しく見ていきましょう！

【目的別】あなたにぴったりの国はここ！東南アジアおすすめランキング

あなたの旅のテーマに合わせて、最適な国をランキング形式で発表します。

なぜその国が選ばれるのか、世界的な評価や客観的な根拠もあわせてご紹介。あなたの旅先選びの強力な後押しになるはずです。

「とにかく綺麗な海で癒されたい」ランキング

🥇 1位：フィリピン（セブ、パラワン、ボラカイなど）

世界的に権威のある旅行雑誌『コンデナスト・トラベラー』や『トラベル・アンド・レジャー』の読者投票「世界最高の島々」ランキングで、フィリピンの島々（パラワン、ボラカイなど）は毎年常連でトップクラスの評価を獲得。

「アジア最高の島」部門では1位に選出された実績も多数。まさに世界が認める海の楽園です。日本から直行便で約4時間半というアクセスの良さも、他の国のビーチリゾートに対する大きなアドバンテージです。

🥈 2位：タイ（ピピ島・サメット島）

数々の映画の舞台にもなった美しい景観は世界的に有名。『トリップアドバイザー』の「トラベラーズチョイスアワード」でも、タイのビーチは常に上位にランクイン。

バンコクからのアクセスも良く、都市観光と組み合わせやすいのが魅力です。

🥉 3位：インドネシア（バリ島）

米国旅行雑誌『トラベル・アンド・レジャー』の「ワールドベストアワード」で過去に「世界最高の島」に選ばれるなど、欧米の旅行者から絶大な支持。

サーフィンやヨガ、独自の文化と融合した唯一無二のビーチリゾートです。

「ユニークで感動的な体験がしたい」ランキング

🥇 1位：フィリピン（セブ島）

フィリピンは、ダイビング界で最も権威ある賞の一つ「ワールド・トラベル・アワード」において、「世界最高のダイビング目的地」部門で何度も最優秀賞を受賞しています。

また、セブ島近郊で体験できるジンベイザメとのシュノーケリング、「見る」だけでなく「共に泳ぐ」という圧倒的な没入感。これは他の国の遺跡鑑賞や絶景観賞とは一線を画す、一生忘れられない体験となるでしょう。

🥈 2位：カンボジア（シェムリアップ）

アンコールワットは言わずと知れた世界遺産。

『トリップアドバイザー』の「人気の観光地ランキング」で世界1位に輝いた実績もあり、荘厳な遺跡から昇る朝日は、まさに感動的の一言です。

🥉 3位：ベトナム（ハロン湾）

「新・世界七不思議 自然版」にも選出された、唯一無二の景観。

大小2,000もの奇岩が突き出す湾内をクルーズする体験は、水墨画の世界に迷い込んだかのような幻想的な時間です。

「初めての海外旅行でも安心」ランキング

🥇 1位：シンガポール

英国のエコノミスト誌の調査部門が発表する「安全な都市ランキング」で、シンガポールは常に東京と並び世界トップレベル。

世界最高峰の治安の良さは客観的なデータで証明済み。街は清潔でインフラも完璧。安心して旅を楽しみたいなら、まず間違いのない選択です。

🥈 2位：フィリピン（セブ島のリゾートエリア）

EF（Education First）が発表する英語能力指数（EPI）で、フィリピンはアジアトップクラスの高い英語力を誇ります。これは、東南アジアの他のどの国よりも抜きん出た大きなアドバンテージ。「

言葉が通じる」という安心感は、特に初心者にとって何物にも代えがたいものです。タクシー、ホテル、レストラン、どこでも英語が通じるため、トラブルの心配が格段に減ります。

🥉 3位：タイ（バンコク）

マスターカードが発表する「世界渡航先ランキング」で、バンコクは訪問者数世界1位を何度も獲得。

世界で最も多くの旅行者を受け入れている実績が、観光客向けのインフラが整っている証拠です。

「限られた予算で大満喫したい（コスパ）」ランキング

🥇 1位：ベトナム

英国郵便局が発表する「世界の旅行費用レポート」などで、ベトナムは常に「世界で最も旅行費用が安い国」の一つとして上位にランクイン。

美味しいフォーが1杯200円程度で食べられるなど、食費を気にせず楽しめるのが最高です。

🥈 2位：フィリピン

世界の様々な生活費データベースサイト（Numbeoなど）で、フィリピンの物価の安さは常に示されています。

アイランドホッピングやジンベイザメツアーなどのアクティビティ料金が、他の国の同規模のツアーに比べて非常に安いのが特徴。体験の価値を考えれば、そのコストパフォーマンスは計り知れません。

🥉 3位：タイ

上記の「世界の旅行費用レポート」でも、タイは常にコストパフォーマンスが良い旅行先として上位。

マッサージやショッピングなど、お金を使う楽しみが多い中でも、手頃な価格で満喫できます。

【国別徹底ガイド】東南アジア11カ国の魅力を完全比較

ここからは東南アジアの人気11カ国を、1カ国ずつ詳しくご紹介します。

それぞれの国の魅力、見どころ、グルメ、そして旅のアドバイスまで。あなたの心に響く国がきっと見つかるはずです。

フィリピン The Philippines

日本から一番近い楽園！感動体験と世界最高の海があなたを待つ場所

旅行業界のアカデミー賞「ワールド・トラベル・アワード」で「世界最高のビーチ観光地」「世界最高のダイビング目的地」をダブル受賞（2023年実績）。

さらに『コンデナスト・トラベラー』誌の読者投票でボラカイ島が「アジア最高の島」に選ばれるなど、その実力は折り紙付きです。

• 基本情報
  • 首都: マニラ
  • 通貨: フィリピン・ペソ (PHP)
  • フライト時間: 東京から直行便で約4時間半～5時間半
  • 予算目安: 8万円～ (3泊4日)
• この国のハイライト
  1. セブ島：ジンベイザメとシュノーケリング：世界でも数少ない、巨大なジンベイザメと目と鼻の先で一緒に泳げる感動体験。一生忘れられない思い出になること間違いなし。
  2. セブ島：アイランドホッピング：「セブブルー」と称される透明度抜群の海をボートで巡り、熱帯魚と戯れる時間はまさに楽園。ナルスアン島やヒルトゥガン島が定番。
  3. セブ島：カワサン滝：エメラルドグリーンの滝壺に飛び込むキャニオニングは、スリルと爽快感満点のアクティビティ。
  4. ボラカイ島：ホワイトビーチ：世界のベストビーチランキングの常連。パウダーサンドの真っ白な砂浜は、夕暮れ時には幻想的な美しさを見せます。
  5. パラワン島：エルニド：大小の石灰岩の島々が突き出す秘境。カヤックでしか入れないラグーン探検は、冒険心をくすぐります。
• 必食グルメ
  • レチョン：皮はパリパリ、肉はジューシーな豚の丸焼き。セブ島の名物。
  • シシグ：豚の様々な部位を刻んで鉄板で焼いた、ビールにぴったりの一品。
  • ハロハロ：フィリピン版かき氷。具沢山で混ぜて食べるのが楽しい。
• 旅のワンポイントアドバイス
  • 東南アジアでダントツに英語が通じます。公用語の一つであり、国民のほとんどが流暢な英語を話すため、言葉のストレスが全くありません。これは初心者にとって最大のメリットです。

タイ Thailand

美食・遺跡・活気！五感を刺激する微笑みの国

• 基本情報
  • 首都: バンコク
  • 通貨: タイ・バーツ (THB)
  • フライト時間: 東京から直行便で約6時間～7時間
  • 予算目安: 10万円～ (3泊5日)
• この国のハイライト
  1. バンコク：三大寺院巡り：きらびやかな王宮、巨大な涅槃仏で知られるワット・ポー、暁の寺ワット・アルンは必見。
  2. チェンマイ：古都散策：ランナー王朝時代の文化が色濃く残る北方のバラ。お洒落なカフェも多い。
  3. プーケット/サムイ島：世界的に有名なビーチリゾート。多彩なホテルとマリンスポーツが楽しめます。
  4. タイ料理：トムヤムクン、パッタイ、グリーンカレーなど、日本でも人気のグルメを本場で。
• 旅のワンポイントアドバイス
  • マスターカード「世界渡航先ランキング」訪問者数世界1位の実績は伊達じゃない。観光客慣れしており、インフラが非常に整っているため、初心者でも動きやすいのが特徴です。

ベトナム Vietnam

安くて美味しくてお洒落！女子旅人気No.1の急成長国

• 基本情報
  • 首都: ハノイ
  • 通貨: ベトナム・ドン (VND)
  • フライト時間: 東京から直行便で約5時間半～6時間半
  • 予算目安: 7万円～ (3泊4日)
• この国のハイライト
  1. ホイアン：ランタンの古都：世界遺産の街並みに、夜は色とりどりのランタンが灯る幻想的な風景は必見。
  2. ダナン：ビーチリゾート：美しいビーチと近代的なホテルが融合。ホイアンへのアクセスも抜群。
  3. ハロン湾：水墨画の世界：大小の奇岩が織りなす景観の中をクルーズする、世界自然遺産。
  4. ベトナム料理：フォーや生春巻き、バインミーなど、野菜たっぷりでヘルシーなグルメ。
• 旅のワンポイントアドバイス
  • 世界トップクラスの物価の安さが魅力。タクシー代わりに配車アプリ「Grab」を使いこなせば、さらに快適かつ安価に移動できます。

シンガポール Singapore

近未来都市と緑が融合！安心・安全・清潔の優等生

• 基本情報
  • 首都: シンガポール
  • 通貨: シンガポール・ドル (SGD)
  • フライト時間: 東京から直行便で約7時間～8時間
  • 予算目安: 15万円～ (3泊4日)
• この国のハイライト
  1. マリーナベイ・サンズ：屋上のインフィニティプールはあまりにも有名。夜の光と水のショーも必見。
  2. ガーデンズ・バイ・ザ・ベイ：巨大な人工ツリー「スーパーツリー」が織りなす夜のショーは幻想的。
  3. 多民族グルメ：中華系、マレー系、インド系の食文化が融合。チキンライスやチリクラブは絶品。
• 旅のワンポイントアドバイス
  • チャンギ国際空港は、スカイトラックス社「ワールド・エアポート・アワード」で何度も世界1位に輝く、もはや一つの観光地。早めに空港に行くのがおすすめです。

マレーシア Malaysia

多文化が溶け合う交差点！都市と自然が共存するアジアの優等生

• 基本情報
  • 首都: クアラルンプール
  • 通貨: マレーシア・リンギット (MYR)
  • フライト時間: 東京から直行便で約7時間半～8時間
  • 予算目安: 9万円～ (3泊5日)
• この国のハイライト
  1. クアラルンプール：ペトロナスツインタワー：マレーシアの象徴とも言える、452mのツインタワー。夜のライトアップは圧巻の美しさです。
  2. マラッカ：世界遺産の街並み：ポルトガル、オランダ、イギリス統治時代の面影が残る古都。カラフルな建物が並ぶ川沿いの散策は格別です。
  3. ボルネオ島：大自然と野生動物：オランウータンが生息するジャングルや、世界有数のダイビングスポット・シパダン島など、手つかずの自然が魅力。
  4. 多文化グルメ：マレー系、中華系、インド系の食文化が融合。ナシレマ、バクテー、ロティチャナイなど、安くて美味しい料理の宝庫です。
• 旅のワンポイントアドバイス 都市部の交通網が発達しており、特にクアラルンプール近郊は電車での移動が非常に便利。治安も比較的安定しており、英語も広く通じるため、初心者でも安心して旅行できます。

インドネシア Indonesia

神々が宿る島バリだけじゃない！17,000の島々が織りなす無限の冒険

• 基本情報
  • 首都: ジャカルタ
  • 通貨: インドネシア・ルピア (IDR)
  • フライト時間: 東京から直行便で約7時間半～8時間
  • 予算目安: 10万円～ (4泊5日)
• この国のハイライト
  1. バリ島：癒しと文化の楽園：もはや説明不要の人気リゾート。『トリップアドバイザー』の「トラベラーズチョイスアワード」で「世界で最も人気の観光地」1位に輝いた実績も。美しいビーチ、伝統舞踊、ヨガやスパなど魅力は尽きません。
  2. ジョグジャカルタ：ボロブドゥール遺跡：世界最大級の仏教遺跡。緑のジャングルから顔を出す無数の仏塔と、そこから見る朝日はまさに神秘的です。
  3. コモド国立公園：野生のドラゴン：世界でここにしか生息しない巨大なトカゲ「コモドドラゴン」に会える世界自然遺産。ピンク色の砂浜「ピンクビーチ」も有名です。
• 必食グルメ
  • ナシゴレン：インドネシア風チャーハン。誰もがハマる定番料理。
  • サテ：甘辛いピーナッツソースでいただくインドネシア風焼き鳥。
• 旅のワンポイントアドバイス バリ島以外にも魅力的な島が無数にあります。ジャワ島で歴史に触れたり、ロンボク島で静かなビーチを楽しんだりと、リピーターになればなるほど、その奥深さに魅了される国です。

カンボジア Cambodia

アンコールワットの感動は一生モノ！人々の笑顔に癒される奇跡の王国

• 基本情報
  • 首都: プノンペン
  • 通貨: カンボジア・リエル (KHR) ※USドルが広く流通
  • フライト時間: 東京から経由便で約7時間～9時間
  • 予算目安: 8万円～ (2泊4日)
• この国のハイライト
  1. シェムリアップ：アンコールワット：『トリップアドバイザー』の人気観光地ランキングで世界1位を獲得したこともある、クメール建築の最高傑作。特に朝日と夕日に染まる姿は、言葉を失うほどの美しさです。
  2. アンコール・トム：バイヨン寺院の四面像や、タ・プローム寺院の巨大なガジュマルの木など、アンコールワット以外にも見どころが満載です。
  3. トンレサップ湖：雨季と乾季で面積が大きく変わる湖。水上で生活する人々の暮らしに触れることができます。
• 必食グルメ
  • アモック：魚などをココナッツミルクで蒸した、カンボジアを代表する伝統料理。
  • ロックラック：牛肉を甘辛く炒めた、ご飯が進む一品。
• 旅のワンポイントアドバイス USドルがそのまま使えるため、両替の手間がほとんどありません。壮大な遺跡群と、穏やかで心優しい国民性とのギャップが、多くの旅人を魅了してやみません。

ラオス Laos

東南アジアの原風景がここに。メコン川の流れと共に時を忘れる旅

• 基本情報
  • 首都: ビエンチャン
  • 通貨: ラオス・キープ (LAK)
  • フライト時間: 東京から経由便で約8時間～10時間
  • 予算目安: 10万円～ (4泊5日)
• この国のハイライト
  1. ルアンパバーン：世界遺産の古都：フランス植民地時代の美しい建物と仏教寺院が融合した街。毎朝行われる厳かな托鉢の儀式は、この街の象徴的な風景です。
  2. クアンシーの滝：幾層にもなって流れ落ちる、石灰岩質の青い滝。滝壺で泳ぐこともでき、まさに天然のプールです。
  3. ビエンチャン：凱旋門パトゥーサイ：ラオスの凱旋門。上まで登ることができ、首都ビエンチャンの街並みを一望できます。
• 必食グルメ
  • ラープ：ひき肉とハーブを和えた、ラオスを代表する肉サラダ。
  • カオ・ニャオ：もち米。手でちぎって食べるのがラオス流。
• 旅のワンポイントアドバイス 「東南アジアで最も静かな国」とも言われ、ゆったりとした時間が流れています。派手さはありませんが、素朴な人々の暮らしや美しい自然に触れ、心からリラックスしたい人におすすめです。

ミャンマー Myanmar

黄金に輝くパゴダの国。敬虔な信仰心が息づく祈りの地

• 基本情報
  • 首都: ネピドー
  • 通貨: ミャンマー・チャット (MMK)
  • フライト時間: 東京から直行便で約8時間
  • 予算目安: 12万円～ (4泊5日)
• この国のハイライト
  1. バガン：仏教遺跡群：平野に3,000もの仏塔や寺院が林立する景色は圧巻。朝日を浴びて遺跡群の上を飛ぶ熱気球は、世界の絶景の一つに数えられます。
  2. ヤンゴン：シュエダゴォン・パゴダ：ミャンマー仏教の総本山。黄金に輝く巨大な仏塔は、人々の祈りの中心地です。
  3. インレー湖：片足で巧みに船を漕ぐインダー族の人々が水上で生活する、風光明媚な湖。
• 旅のワンポイントアドバイス 【重要】2026年1月現在、ミャンマーの情勢は依然として不安定です。外務省の海外安全情報では高いレベルの危険情報が出されています。当面の間、観光目的での渡航は推奨されません。 ここでは知識として、この国が本来持つ素晴らしい魅力をご紹介しています。一日も早く、人々が安心して暮らせる日が戻ることを願います。

ブルネイ Brunei

豪華絢爛なモスクは必見！石油がもたらした豊かさを体感する小国

• 基本情報
  • 首都: バンダルスリブガワン
  • 通貨: ブルネイ・ドル (BND)
  • フライト時間: 東京から直行便で約6時間半
  • 予算目安: 12万円～ (2泊3日)
• この国のハイライト
  1. スルタン・オマール・アリ・サイフディン・モスク：純金でできたドームが輝く、通称「オールドモスク」。夜のライトアップは幻想的です。
  2. ジャミ・アサール・ハサナル・ボルキア・モスク：現在の国王が建てた、通称「ニューモスク」。東南アジア最大級の規模を誇ります。
  3. カンポン・アイール：1300年以上の歴史を持つ世界最大の水上集落。水上タクシーでの見学が人気です。
• 旅のワンポイントアドバイス 厳格なイスラム国家であり、国内でのアルコールの販売・飲酒は禁止されています。規律正しく、非常に治安が良いのが特徴。コンパクトな国なので、週末を利用した弾丸旅行も可能です。

東ティモール Timor-Leste

21世紀最初の独立国。手つかずの自然が残る冒険者のための秘境

• 基本情報
  • 首都: ディリ
  • 通貨: USドル (USD)
  • フライト時間: 日本からの直行便はなく、シンガポールやバリ経由で約10時間以上
  • 予算目安: 15万円～ (4泊5日)
• この国のハイライト
  • アタウロ島：首都ディリから船で行ける離島。近年の海洋生物調査で「世界で最も生物多様性に富んだ海」と評価された、手つかずのサンゴ礁が広がります。
  • クリスト・レイ像：ディリの岬に立つ巨大なキリスト像。高台からの眺めは絶景です。
  • コーヒー農園：国を支える主要産業であるコーヒー。山岳地帯の農園を訪れるツアーも人気です。
• 旅のワンポイントアドバイス 観光インフラはまだ発展途上ですが、その分、素朴で温かい人々と、まだ誰にも汚されていない美しい自然に出会えます。「旅慣れた次のステップ」として、冒険心あふれる人におすすめのデスティネーションです。

旅のイメージが湧く！目的別モデルプラン3選

頭の中にぼんやりと浮かんだ旅のイメージを、具体的な行動計画へと変えるモデルプランをご紹介します。

【感動体験＆絶景ビーチ】フィリピン・セブ島 3泊4日 王道プラン

このプランのテーマは「一生モノの思い出作り」。

セブ島の魅力を最短で、そして最大限に味わい尽くすための決定版プランです。

• 航空会社: フィリピン航空、セブパシフィック航空などの直行便利用
• 概算費用: 10万円～（航空券、ホテル、食費、アクティビティ代込み）

【1日目：楽園へ到着、セブの歴史に触れる】

• 午前: 成田/関空/からセブへ出発。約4時間半のフライト。
• 午後: マクタン・セブ国際空港に到着。ホテルへ移動しチェックイン。マクタン島のリゾートホテルがおすすめ。
• 夕方: タクシーでセブシティへ。スペイン統治時代の歴史が残る「サントニーニョ教会」「マゼラン・クロス」を見学。
• 夜: 地元で大人気のBBQレストラン「AA BBQ」でローカルディナー。

【2日目：いよいよハイライト！ジンベイザメと泳ぐ】

• 早朝 (3:00頃): 専用車でセブ島南部オスロブへ出発（約3時間）。
• 午前: オスロブに到着。ブリーフィング後、ボートで沖へ。目の前を悠々と泳ぐジンベイザメと一緒にシュノーケリング！感動で言葉を失うはず。
• 午後: 帰路の途中、美しい滝「ツマログ滝」に立ち寄り、涼をとる。
• 夜: ホテルに戻り、少しリッチなレストランでフィリピン料理に舌鼓。

【3日目：これぞセブブルー！3島巡りアイランドホッピング】

• 午前: ホテルから港へ。貸切ボート（バンカーボート）で出発！
  • 1島目「ヒルトゥガン島」：海洋保護区でシュノーケリング。たくさんの熱帯魚がお出迎え。
  • 2島目「ナルスアン島」：長い桟橋がインスタ映え抜群。透明度がさらに高い海で泳ぐ。
• 昼: ボートの上で、船頭さんが焼いてくれるBBQランチ。最高のロケーションで格別。
• 午後: 3島目「パンダノン島」：”天国に一番近い島”とも呼ばれる、真っ白な砂浜が広がる島でのんびり。
• 夕方: ホテルへ戻り、フィリピン式マッサージ「ヒロット」で旅の疲れを癒す。

【4日目：最後の楽園時間、そして帰国へ】

• 午前: ホテルのプールやプライベートビーチで最後の楽園時間を満喫。
• 昼: 大型ショッピングモール「アヤラ・センター・セブ」でお土産探し。ドライマンゴーやパパイヤ石鹸が人気。
• 午後: 空港へ移動。セブから日本へ。
• 夜: 日本に到着。お疲れ様でした！

【世界遺産と美食】ベトナム・ハノイ＆ハロン湾 4泊5日 満喫プラン

このプランのテーマは「静と動のベトナムを味わい尽くす旅」。

喧騒と活気に満ちたハノイの旧市街で絶品グルメに舌鼓を打ち、一転して、水墨画のような静寂に包まれた世界遺産ハロン湾で大自然に抱かれる。対照的な二つの魅力を余すことなく満喫できる、少し大人向けのプランです。

• 航空会社: ベトナム航空、JAL、ANAなどの直行便利用
• 概算費用: 11万円～（航空券、ホテル、ハロン湾クルーズ、食費込み）
• このプランのポイント
  • ハノイの定番グルメ（フォー、ブンチャー、バインミー）を名店で制覇！
  • 日帰りではもったいない！ハロン湾の船上で一泊し、夕日も朝日も独り占め。
  • 雑貨探しやカフェ巡りなど、街歩きの時間も十分に確保。

【1日目：喧騒のハノイへ。旧市街の熱気に包まれる】

• 午前: 成田/関空/中部/福岡からハノイへ出発。約5～6時間のフライト。
• 午後: ノイバイ国際空港に到着。タクシーまたはバスでハノイ市内へ（約45分）。旧市街のホテルにチェックイン。
• 夕方: 荷物を置いたら早速、街へ繰り出しましょう。まずはハノイのシンボル「ホアンキエム湖」を散策。赤い色が美しい「フック橋」を渡り、「玉山祠」にご挨拶。
• 夜: 夕食は、オバマ元大統領も訪れた有名店でハノイ名物「ブンチャー（つけ麺）」を。夕食後は、ベトナムの伝統芸能「水上人形劇」を鑑賞。可愛らしい人形たちの動きに心が和みます。

【2日目：ハノイの歴史を巡り、幻想的なハロン湾へ】

• 午前: フランス統治時代の面影が残る「ハノイ大教会（セント・ジョセフ教会）」や、ベトナム最古の大学「文廟」を訪れ、ハノイの歴史に触れます。
• 昼: ランチは街角の有名店で絶品の「バインミー（ベトナム風サンドイッチ）」をテイクアウト。
• 午後: 事前に予約しておいたハロン湾1泊2日ツアーのシャトルバスに乗り込み、一路ハロン湾へ（約2.5～3時間）。車窓からのどかな田園風景を楽しみます。
• 夕方: ハロン湾の港に到着し、宿泊するクルーズ船に乗船。ウェルカムドリンクを片手に、水墨画のような景色の中へ出航。
• 夜: 静寂に包まれた湾内で、船上のレストランにてシーフードを中心としたディナー。夜は満点の星空の下、デッキで静かな時間を過ごしたり、イカ釣りに挑戦したり。

【3日目：世界遺産の真ん中で目覚める朝。アクティブに楽しむ】

• 早朝: デッキに上がり、奇岩の間から昇る朝日を眺めながらの太極拳体験（自由参加）。幻想的な景色の中で、心も体もリフレッシュ。
• 午前: 朝食後、カヤックに乗って、クルーズ船では近づけない入り江や洞窟を探検。自分の力で漕ぎ進む冒険は格別です。
• 昼: 船に戻り、ランチを楽しみながらクルージング。ティートップ島に上陸し、展望台までハイキング。頂上から見下ろす360度のパノラマは、まさに絶景です。
• 午後: エメラルドグリーンの海で海水浴。その後、船に戻り、ベトナム料理のクッキングクラスに参加。
• 夜: サンセットパーティーでカクテルを楽しみながら、ハロン湾が夕日に染まる美しい景色を堪能。最後の夜は、少し豪華なディナーを。

【4日目：ハロン湾に別れを告げ、再びハノイの日常へ】

• 午前: 巨大な鍾乳洞「スンソット洞」を探検。自然が数千年かけて作り出した芸術に圧倒されます。船に戻り、ブランチをいただきながら港へ。
• 昼: 下船し、シャトルバスでハノイへ戻ります。
• 夕方: ハノイ市内のホテルに再度チェックイン。旅の最後の夜は、ハノイ名物「チャーカー（白身魚の油鍋）」の名店へ。ハーブやピーナッツと一緒にいただく料理は、忘れられない味になります。
• 夜: 土日に滞在が重なれば、旧市街のナイトマーケットを散策。ローカルな雑貨や衣類を見て回るだけでも楽しめます。

【5日目：ハノイのカフェ文化に浸り、帰国の途へ】

• 午前: フライトの時間まで、ハノイの奥深いカフェ文化を体験。SNSでも話題の「トレインストリート」脇のカフェで、線路すれすれを電車が通過するスリルを味わうのも一興。
• 昼: 最後に、ハノイ発祥の「エッグコーヒー」を試しましょう。カスタードクリームのような濃厚で甘い味わいは、最高の旅の締めくくりに。お土産の最終チェックも忘れずに。
• 午後: 空港へ移動し、ハノイから日本へ。
• 夜: 日本に到着。お疲れ様でした！

【大都市と買い物】タイ・バンコク 3泊5日 よくばりプラン

このプランのテーマは「眠らない街バンコクを24時間遊び尽くす！」。

深夜便を活用した3泊5日の日程で、きらびやかな寺院、熱気あふれるマーケット、最先端のショッピングモール、そして天空のルーフトップバーまで、バンコクの魅力を一つ残らず体験します。

「のんびり」は二の次、とにかくアクティブに、エネルギッシュに旅を楽しみたいあなたに贈る、究極のバンコク満喫プランです。

• 航空会社: JAL, ANA, タイ航空などの深夜便利用
• 概算費用: 10万円～（航空券、ホテル、食費、買い物代は別途）
• このプランのポイント
  • 深夜便活用で、現地滞在時間を最大限に確保！
  • 「寺院」「マーケット」「ショッピングモール」「ルーフトップバー」の王道体験を完全制覇。
  • 公共交通機関（BTSスカイトレイン、水上ボート）を駆使して、スマートに市内を移動。

【1日目：旅の始まりは夜。バンコクへひとっ飛び】

• 夜: 仕事終わりでも間に合う！羽田/成田/関空などから深夜便でバンコクへ出発。機内でぐっすり眠って、翌朝からの活動に備えます。

【2日目：荘厳な歴史とリバーサイドの輝きに触れる】

• 早朝: バンコク・スワンナプーム国際空港に到着。エアポートレイルリンクで市内へ素早く移動し、まずはホテルに荷物を預けます。
• 午前: BTSスカイトレインとチャオプラヤ・エクスプレスボートを乗り継ぎ、バンコク観光のハイライト「三大寺院」巡りへ。まずはタイで最も格式高い「王宮＆ワット・プラケオ（エメラルド寺院）」へ。その壮麗さに圧倒されます。
• 昼: 巨大な黄金の涅槃仏で有名な「ワット・ポー」へ。タイ古式マッサージの総本山でもあるので、ここで本場のマッサージを受けて旅の疲れを癒すのもおすすめ。近くの食堂で美味しいタイラーメン「クイッティアオ」のランチを。
• 午後:渡し船で対岸へ渡り、三島由紀夫の小説にも登場する「ワット・アルン（暁の寺）」へ。急な階段を登って見るチャオプラヤ川の景色は格別です。
• 夜: 再びボートに乗り、巨大な最新ショッピングモール「アイコンサイアム」へ。館内の水上マーケットを模したエリアでタイ中のグルメを堪能。夜はライトアップされたチャオプラヤ川を眺めながら、少しリッチなディナーを。

【3日目：買い物三昧！マーケットとモールを遊び倒す（※土日想定）】

• 午前: 世界最大級の規模を誇る「チャトゥチャック・ウィークエンドマーケット」へ。衣類、雑貨、アンティーク、アート、観葉植物まで、無いものは無いと言われる巨大市場を探検。宝探し気分で、ここでしか出会えないお気に入りを見つけましょう。
• 昼: マーケット内のフードエリアで、ココナッツアイスやマンゴースティッキーライスなど、ローカルスイーツで一休み。
• 午後: 灼熱のマーケットから一転、BTSでサイアム駅へ移動し、涼しい巨大ショッピングモール群でクールダウン。「サイアム・パラゴン」でハイブランドをチェックし、「サイアム・センター」でタイの若手デザイナーズブランドを発掘。
• 夜: 今、バンコクで最もホットなナイトマーケットの一つ「ジョッド・フェア（JODD FAIRS）」へ。ライトアップされたお洒落な屋台がずらりと並び、シーフードの炭火焼きやフルーツシェイクなどを楽しめます。SNS映えする写真もたくさん撮れるはず。

【4日目：最後の磨き上げと、天空からの絶景】

• 午前: 女性に大人気！高品質なアロマグッズやスパ製品が揃う「HARNN」や「THANN」の路面店、またはデパートでお土産探し。ジム・トンプソンで美しいタイシルク製品を見るのもおすすめです。
• 昼: タイ料理の代表格「トムヤムクン」や「グリーンカレー」の名店で最後のタイ料理ランチ。
• 午後: 旅の疲れを癒すため、街中のマッサージ店で極上のフットマッサージを2時間。信じられないほどの安さと気持ちよさに、きっと驚くはず。
• 夕方: バンコクの旅の締めくくりは、天空のルーフトップバーへ。映画『ハングオーバー2』の舞台にもなった「スカイ・バー」や、ガラス張りの床がスリリングな「マハナコン・スカイウォーク」で、沈みゆく夕日と宝石箱のような夜景をカクテル片手に堪能。
• 夜: 最後のディナーを済ませ、ホテルで荷物をピックアップ。タクシーでスワンナプーム国際空港へ。
• 深夜: バンコクから日本への帰国の途へ。

【5日目：思い出と共に、日本へ帰国】

• 午前: 日本に到着。お疲れ様でした！明日からの仕事も頑張れる、エネルギー満タンの旅になったはずです。

東南アジア旅行の準備と持ち物リスト【知っておくと便利なTIPS付き】

旅の成否は準備で決まる、と言っても過言ではありません。

必須アイテムから、あると便利なグッズまで、完全網羅したリストを作成しました。

出発前準備

• パスポート: 残存有効期間が6ヶ月以上あるか必ず確認。
• 航空券・ホテル: 3ヶ月前〜半年前の予約が比較的安価。LCCのセールも要チェック。
• 海外旅行保険: クレジットカード付帯のものでも良いが、補償内容を確認。万が一の病気や盗難に備え、加入を強く推奨します。
• お金: 日本円の現金、クレジットカード（VISAかMastercardが強い）、少額の現地通貨（日本の空港で両替）を準備。現地での両替はレートが良いことが多い。

持ち物リスト（必需品）

• パスポート、航空券（eチケット控え）、現金、クレジットカード
• スマートフォン、充電器、モバイルバッテリー
• 着替え（乾きやすい素材がおすすめ）、下着
• 常備薬、絆創膏など
• 日焼け止め、帽子、サングラス
• 歯ブラシ、洗面用具（海外ホテルは無いことも）

マリンアクティビティも楽しむなら、下記のアイテムもあると便利です。

• 防水スマホケース: 首から下げられるタイプが便利。海の中でも写真が撮れます。
• ラッシュガード: 日焼け防止と、クラゲなどから肌を守るために必須。
• マリンシューズ: 岩場やサンゴから足を守ります。ビーチサンダルより安全。
• アクションカメラ（GoProなど）: ジンベイザメとの遊泳など、感動の瞬間を映像で残せます。レンタルも検討しましょう。
• 酔い止め: 船での移動が多いため、船酔いが心配な方は必ず持参しましょう。

安全・快適な旅のために。東南アジア旅行の注意点

東南アジアは親日的な国が多いですが、日本とは違う文化や習慣があります。

最低限の知識と注意を持って、トラブルのない楽しい旅にしましょう。

安全対策

• スリ、置き引きには常に注意。バッグは前に抱えるように持つ。
• 夜間の一人歩き、人通りのない場所は避ける。
• タクシーはメーター制か確認。配車アプリ「Grab」の利用が最も安全で確実。

衛生・健康管理

• 水道水は絶対に飲まない。ミネラルウォーターを購入しましょう。
• 屋台の食事は、活気があり、地元の人で賑わっている店を選ぶのが一つの目安。
• 蚊が媒介する感染症（デング熱など）対策に、虫除けスプレーは必須。

文化・マナー

• 寺院など宗教施設では、露出の多い服装（タンクトップ、短パン）はNG。ストールなど羽織るものがあると便利。
• 人の頭は神聖な場所とされるため、子供の頭でも撫でないように。

まとめ：あなただけの「最高の旅」へ

ここまで、東南アジア11カ国の魅力と、旅のプランについてご紹介してきました。

歴史を感じる荘厳な遺跡、活気あふれる都会の喧騒、そして心癒される美食の数々。東南アジアは、あなたのどんな願いにも応えてくれる、まさに魔法のような場所です。

もちろん、どの国を選んでも、そこには素晴らしい出会いと発見が待っています。このガイドが、あなたの背中をそっと押し、最高の旅への第一歩となることを心から願っています。

地図を広げて、次の冒険を計画しましょう。最高の旅が、あなたを待っています。